坚持艾灸小腹和腰部的功效2
艾灸腹部的好处与功效之一：减肥
艾灸肚子可以起到通调三焦的作用，对于腹部有积水或者嗳气都有不错的消除作用，而且艾灸能通经络促进新陈代谢，对于燃烧体内脂肪，促进大小便改善水肿等问题都有不错的效果，艾灸还能去除湿气，对于一些湿气过重引起的小肚子大，有不错的改善效果，所以有肥胖状况的人可以经常做艾灸肚子 。
艾灸腹部的好处与功效之二：健胃健脾
艾灸还可以起到和胃健脾的作用，对于一些有经常发生腹泻的人或者经常会有胃痛、呕吐等症状的人群具有非常好的改善作用，只要每周或者两周做一次艾灸肚子，就能是脾胃得到有效的调和，经常做艾灸还能调理肠胃功能，起到预防肠道肿瘤类疾病的作用 。
艾灸腹部的好处与功效之三：改善痛经
女性发生痛经多数都是由于子宫受到寒气侵袭引起的，还有一些痛经的女性是由于气滞血瘀引起的，这两种情况都可以通过艾灸肚子得到有效改善，因为艾灸可以将子宫内的含量之前逼出去，同时对子宫起到发暖的作用，艾灸还能起到痛经活络理气止痛的作用，所以治疗痛经的效果会比较明显 。
坚持艾灸小腹和腰部的功效3
一、艾灸减肥
人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖，是人体摄入的热量超过其消耗的热量，导致脂肪成分在体内积累过多而形成 。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的`多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加 。
艾灸 *** 穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效 。
二、艾灸减肥的 ***
1、首先将艾条点燃后火头向下插入顶管，然后找准穴位，选好部位，将双股橡皮带系在要熏的部位上，将灸盒底部罩在穴位上面，把橡皮带套在灸架两边的底袢上即可 。艾灸时需要升降艾条调节火力，以微烫而不疼痛为适中，因为火力过小的话，穴位 *** 不到位，会造成减肥效果不佳 。而随身灸是一种特制的金属圆筒，外形分筒体和持柄两部分 。筒体上下各有多数小孔，小孔可以通风出烟，下孔用以传导温热 。内另有小筒一个，可置艾或药物燃烧 。
2、艾灸的准备过程也许比较麻烦，但艾灸的时候却着实是一种享受，特别是对于女性来说 。
当把艾灸盒放在腹部的穴位上面，随着艾条的燃烧，阵阵热气缓缓地从腹部的皮肤透，有一种前所未有的温暖的感觉从腹部直达全身 。渐渐地，背上的毛孔也会一一舒展开来，全身微微出汗，闭上眼睛，尽情的享受这种温暖，舒服的感觉 。艾灸时间更好控制到15-30分钟/次，每天或隔天一次 。
温馨提示：艾灸不能空腹时进行，也不能在大喜大怒时进行 。艾灸前要保持乐观愉快的心情、艾灸后也要注意饮食清淡 。还有艾灸不能急于求成，需要长久坚持，不然就前功尽弃了！艾灸一般不会出现不良反应，如果出现的话，要立即停止 。
6女士每天艾灸小腹的好处 女士每天艾灸小腹的好处
女士每天艾灸小腹的好处，艾灸对于我们身体是有很多好处的，现在越来越多的人都会用过一些外部 *** 来改善自己的身体状态，而艾灸则是目前一种有效且热门的调理身体的 *** ，以下看看女士每天艾灸小腹的好处及相关资料 。
女士每天艾灸小腹的好处1
女性艾灸小肚子，有温阳、通络、温经的作用 。上腹部一般认为是下焦，在这个位置上可以调整泌尿系功能，也可以调整生殖系统，比如女性出现因为寒或者虚寒之邪导致腹痛或者痛经的时候，用艾灸做治疗，艾灸就起到一个温经、通络的作用，对于虚寒导致的痛经可以起到温经散寒、活血止痛的作用 。
另外，对于寒湿导致的腹泻，温灸小腹部可以起到温元阳的功效，它可以起到益肾阳、补气血的作用，对于腹泻有治疗的作用，对于妇科的炎症也有很好的治疗功效 。
之一：疏通带脉，紧致肌肤，收紧线条
第二：保养卵巢
第三：妊娠纹淡化
第四：排除没有完全排干净的月经
第五：可以调理便秘
第六：还可以调理痛经
第七：去除宫寒，做一样可以调理这么多地方，一举多得！
女人的生命点就是在肚子上，女人们的肚子保养是非常重要的哦……！
再告诉你十个肚子的重要事项
1、女人的肚子一定要软
肚子硬，脸有斑；肚子硬，脾气差；
肚子硬，脸有痘；肚子硬，睡不好 。
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