一棒玉米和一个水煮蛋的热量：
1个鸡蛋大约70克 ， 热量100千卡 ， 玉米棒 重量: 100克热量(千卡) 196
吃一个煮鸡蛋消耗多少热量？？：
热量很低
一般也就是20多卡
对减肥没什么不利
我也在减肥
有时饿的不行时
也只吃个蛋白 因为蛋黄的热量会高些
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