文章插图
牛蒡茶是一种具有清热解毒、润肠通便等功效的茶饮，可以单独泡饮 ， 也可以搭配其他食物一起泡饮 ， 常见的搭配就有枸杞子，不知道牛蒡茶和枸杞子泡水喝对身体有什么益处呢？健胃通便牛蒡中含有大量的纤维素 ， 其中大部分是半纤维 ， 纤维素在胃内吸水膨胀，同时还能促进胃酸的分泌，刺激肠道蠕动，促进排便 ， 并且还能帮助胃肠道消化，有健胃通便的作用；枸杞子中也有一定的膳食纤维，可帮助肠胃消化，而且味道甘甜，能开胃 ， 所以牛蒡茶和枸杞子泡水喝具有健胃通便的功效 。
疏风散热牛蒡味苦，性寒，具有疏风散热、解毒消肿的功效，可用于风热感冒、咳嗽、咽喉肿痛等症状，而枸杞子含有的枸杞多糖能够增强非特异性免疫功能 ， 提高抗病能力，有助于病症的恢复，两者搭配可以疏风散热，提高身体抵抗力 。
减肥美容经常饮用牛蒡茶可以促进体内细胞新陈代谢，防止老化 ， 使肌肤美丽细致，且牛蒡富含食物纤维，能促进肠胃消化、清除肠胃垃圾利于通便、降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内堆积，从而达到减肥排毒的效果；而枸杞中所含的枸杞多糖、胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，可抵抗紫外线对肌肤的伤害，同样具有美容养颜的作用，因此牛蒡茶和枸杞子搭配泡水喝有减肥美容的功效 。
补肾壮阳枸杞子是中医上常见的补肾壮阳药材 ， 而牛蒡中含有的菊糖，是一种可以促进荷尔蒙分泌的精氨酸，被视为有助人体筋骨发达，增强体力及壮阳的食物，可见两者搭配泡水喝具有一定的补肾壮阳功效，适合眩晕目暗 ， 遗精 ， 消渴等症 。
牛蒡和枸杞子怎么泡水喝材料：牛蒡5克 ， 枸杞子5克 。
做法
1.备好材料，烧开一壶开水 。
2.将牛蒡和枸杞子用适量清水清洗掉表面的灰尘和脏物 。
3.然后放入泡茶壶里，倒入开水盖盖焖泡10分钟，等温度晾至常温后即可饮用 。
喝牛蒡茶的禁忌1、忌多喝 牛蒡茶性质偏寒凉，又有利尿、通便的功效，一次性不要喝太多 ， 以免刺激肠胃，出现腹泻、腹痛、尿多等不适 。
2、脾胃虚寒人群忌喝【牛蒡茶和枸杞子泡水喝的功效 牛蒡和枸杞子泡水喝好吗】 牛蒡茶性寒，脾胃虚寒人群要少吃这些性味寒凉的食物，否则会加重原本身体的寒凉 ， 导致脾胃虚寒的症状更加严重 。
3、尿多人群忌喝 牛蒡茶具有较好的利尿功效，如果本身尿多人饮用了 ， 会加重尿多的现象，故不宜饮用 。
4、经期女性忌喝 经期期间要多吃温热性质的食物，不能吃一些性味寒凉的食物 ， 而牛蒡茶正是性寒的东西，若是不慎喝了，容易出现痛经、腹泻等不适症状 ， 建议在这段时间喝些红枣桂圆茶、红糖姜茶为好 。
推荐阅读
- 婚宴席设和婚宴地址区别 婚宴席设是什么意思
- 陕西高考改革二选一和四选二分别指什么
- 余额宝花呗额度快充 花呗快充和余额宝的区别
- 2021卫生专业技术资格考试和护士执业资格考试备考温馨提示
- win7旗舰开机黑屏进不了桌面 这里有详细的原因和解决办法
- 高铁特等座和一等座的区别 高铁特等座和一等座的区别是什么
- 电扇不转的原因和解决方法 落地风扇不转了怎么修理
- 茂名红色讲解员大赛报名和比赛时间调整通知
- 郁金香的养殖方法和注意事项 水培郁金香的养殖方法和注意事项
- 融安双龙沟和石门仙湖 2022融安石门仙湖景区自驾游攻略