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枸杞是我们经常会拿来当食药补品的一味药材，我们能在很多菜肴中看见它的身影 ， 可以用来当做配料，也可以当做摆盘，味道甘甜，颜色艳丽，是一个很好的食物 ， 将它用来泡水喝也是不错的选择，但是来例假的时候可以喝枸杞水吗？来例假可以喝枸杞水吗可以适量喝 。
来例假的时候是可以适量喝枸杞水的，枸杞是一味性味甘平的中药材，对于来例假的女性来说，适量的喝一些枸杞水是不会对例假有什么影响的，枸杞虽然是一味平性药材，但是也算是一味滋补类药物 ， 滋补类药物过量食用可能会引起上火等症状的出现 ， 严重的话就可能影响到月经量的增多 。建议每天的用量在20粒枸杞子左右用来泡水喝，但是不要一杯水泡一天再饮用，可以泡2-3杯分开饮用 。
例假喝枸杞水有什么好处缓解腰酸背痛 例假喝枸杞水对于经期带来的腰酸背痛具有一定的缓解效果 ， 能够缓解经期带来的一些不适症状 。
缓解寒冷【例假来了能喝枸杞水吗 来例假可以喝枸杞水吗】 由于枸杞是一味平性药材 ， 加上它的滋补效果，用开水冲泡后，待它稍稍冷却可以入口的时候饮用 ， 是可以缓解经期带来的畏寒症状的，起到温暖身体的作用 。
清肝明目 枸杞子最大的功效就是具有清肝明目的效果，用于肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症等 ， 加上枸杞水对于经期来说没有很大影响，所以是一味能长期适量喝的药材 。
喝了枸杞水月经量多是为什么枸杞子没有活血化瘀的功效，一般来说适量的喝枸杞水是不会造成月经量增多的情况出现 ， 而且造成月经量增多的原因有很多种 。那么就枸杞水来说造成月经量增多的原因可能会是因为过量食用，因为枸杞子本身是比较滋补的一类药物，从中医的角度上来说 ， 就等于热，加水冲泡饮用过量的话，可能就会导致上火等情况的出现，加上个人体质的虚弱或者是体热等情况，严重的话是可能影响月经量增多的 。
枸杞泡水喝的正确方法枸杞泡水一般建议搭配其他的中药材一起饮用，可以达到更好的作用的效果，不过均是适量为宜 。
大枣枸杞茶 大枣具有一定的益气补血、健脾作用，将大枣和枸杞一起泡水喝处于例假期间的女性也是可以适量喝的 ， 还可以起到一定的补精益血、美容养颜功效 。
山楂枸杞茶 山楂有消食健胃、行气散瘀的作用，将山楂和枸杞一起泡水喝可以起到助消化、消积食的作用，适合消化不良的人群 。
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