很多人为了减肥而选择不吃早饭 ， 节食确实可以帮助减轻身体的重量 ， 但是这种减肥方式非常容易反弹 ， 并且有时候不吃早饭的话 ， 反而会在午饭的时候不知不觉的过量食用 ， 就有可能导致减肥失败甚至长胖 ， 另外不吃早饭对于身体健康也是非常不好的 。
【一定要吃早餐吗 一定要吃早餐】
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