无论是在恋爱中还是婚姻里，你是不是也对你的伴侣说过这样的话：
“家里这么乱，你就不会动一下手，收拾一下嘛
每次这么晚回家，有这么不想见到我吗？
你有那么忙吗，忙到你见我的时间都没有吗……”等等 。
虽说一个人不主动表达自己内心的想法，别人是无法满足ta的需求，但是在表达自己需求的过程中，也不是用一种苛刻指责的语气去要求对方，而是需要沟通上的技巧，让对方心甘情愿地为你付出 。
1、多表达“我想要什么”，而不是“你要这么做”
语言上的技巧，对于人际交往而言，是非常重要的 。有些人的一句话，可以让另外个人为之神魂颠倒、甘心为之付出；而有些人还没说完一句话，就已经在对方的心里判了“死刑”，成为对方心目中讨厌的人选，这就是沟通上技巧的重要性 。
婚姻生活中，不少女人经常会这样和丈夫说话的：“没看到我在喂奶么，去 把你儿子的衣服晾一下”、“你看看人家年薪多少，再看看你就领着那几千块的薪资，想给孩子读一所好的学校都没办法”、“连照看小孩子这么简单的事情，都做不好，你还有什么用”
完了之后又和其他人哭诉，说自己的丈夫为什么越来越疏远她，甚至情愿加班也不愿回家，难道是不爱了吗？
其实，丈夫情愿加班也不愿回家很大一部分原因，不是不爱，而是无法面对家里的妻子对他的指责、抱怨以及谩骂 。一个男人在婚姻家庭中，渴望的是妻子的支持与鼓励，这样他才找得到自己在家中的存在感 。
所以，女人在要求伴侣做某一件事时，多表达“我想要……”来替代“你必须要这么做” 。比如“我想要得到你帮我晾一下衣服，可以吗”或者是“我想让我们的孩子读一所好的学校，你觉得这样好不好？”当你心平气和地向对方表达自己的需求时，对方才会乐意接受并且心甘情愿为你付出 。
2、在表达内心需求时，说明一下原因
感情中，男人擅长利用讲道理的方式，去解决问题，所以女人不妨也营造出一种和对方讲道理的气氛，让男人从潜意识中无法拒绝你对他的要求 。
生活中，如果你回到家，对男朋友说：“好累啊，你能不能倒杯水给我？”一般而言，男人是不太会起身为你倒水的，因为他觉得自己也很累啊，每天在外努力工作，凭什么要我帮你倒杯水而不是你 。
倘若你是这样对他说：“我今天挑了好久才挑好几件帅气的衣服给你，实在太累了，可以倒杯水给我吗”这样一来，他就会觉得给你倒水是应该的，便会帮你倒水 。
感情中，“傻”女人才会通过打压、谩骂，讽刺的方式，去逼迫对方满足自己的内心需求；而聪明的女人则是心平气和地，大方表示内心需求，并且懂得掌握男人逞英雄的心态，去麻烦男人，让他感受到被需要，这样他才不会拒绝对方的要求 。
所以，我们在表达自己需求的时候，不妨利用这些巧妙的方式，去达到事半功倍的效果，以此减少和对方的冲突 。
【怎么和男朋友说想要他 怎么和男朋友说想要】
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