1.临睡前不让宝宝玩耍过度,定时让宝宝睡觉,从小培养宝宝养成良好的睡眠习惯 。
【如何预防宝宝睡眠不好老是惊醒】2.白天不恐吓宝宝,不给宝宝看惊悚吓人的东西 。
3.定时进餐,辅食清淡且易消化,临睡前不让宝宝进食过多 。
4.在医生的建议和指导下及时补充钙和维生素D,多晒太阳,促进钙的吸收 。
5.多带宝宝去空气新鲜的户外进行玩耍和锻炼,多让宝宝吃一些富含维生素C的辅食,增强宝宝抵抗力 。
6.不频繁变换宝宝睡眠环境,给宝宝足够的安全感 。
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