巧妙的利用一些调味食材 。 有那么一些食物 , 天然口味就很香甜可口 , 跟其他食物搭配在一起 , 能充分发扬“阳光普照”的优点 , 让整碗食物都美味起来 。 特别值得家有挑嘴娃的妈妈们借鉴 。
几种典型的 “调味”食物:
玉米、豌豆、南瓜、红薯、甜椒、西红柿、胡萝卜、洋葱 , 以及苹果、橙子等水果 。
【孩子不爱吃饭,能做什么?】你可以把上述食物打成泥/切成小粒(根据宝宝的咀嚼能力) , 加到米粉里、粥里、面条里 , 或者加入其他口味不咋的菜里一起烹饪 , 大部分时候都能“暗渡陈仓” 。
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