文章插图
1、海带配冬瓜 海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素 ， 对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用 。冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物，这两种食物搭配在一起，不仅能消暑，还有助于减肥瘦身 。
海带和冬瓜最适合做汤，如果喜欢吃蚕豆 ， 还可以在汤中加一点，蚕豆中富含粗纤维及其他有效营养成分，能让汤品帮助减肥的效果更强 。
【什么和海带绝配】2、豆腐配海带 豆腐中的皂角苷能抑制脂肪吸收，阻止动脉硬化的过氧化质产生 。但是，皂角苷会造成机体碘的缺乏，而海带中富含人体必需的碘（每100克海带含碘24克） 。由于海带含碘多，也可诱发甲状腺肿大，二者同食，让豆腐中的皂角苷多排泄一点，可使体内碘元素处于平衡状态 。
推荐阅读
- 新鲜鸡蛋和不新鲜鸡蛋的区别实验 新鲜鸡蛋和不新鲜鸡蛋的区别
- 乐天?旗下有什么食品商品 乐天集团在中国都有哪些品牌店
- 肯德基文和友香辣小龙虾嫩牛五方多少钱
- 三代还宗什么意思 三代还宗什么意思 朱一龙
- 牛排里的芦笋是煎还是煮 和牛排一起煎的笋
- 厦门特色面 厦门特色面叫什么
- 爆浆鸡排里面的浆是什么 爆浆鸡排的浆是啥
- 什么是丁蟹效应 什么叫丁蟹效应
- 复合羊毛一体是什么面料 复合羊毛是什么面料
- 进口冷链食品是什么意思呀 进口冷链食品是什么意思