在给宝宝添加辅食时， 爸爸妈妈为了宝宝营养补充充分， 会给宝宝添加蔬菜类的辅食 。 但是爸爸妈妈知道吗， 在给宝宝添加蔬菜辅食的时候， 也是存在很多做法和存储方式上的误区 。 今天， 小孟将为您介绍宝宝辅食吃蔬菜， 爸爸妈妈4个错误要避免 。
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宝宝辅食吃蔬菜 错误一：清洁不彻底
如今的瓜果蔬菜都很难逃过农药一关， 爸爸妈妈在给宝宝做辅食的时候， 一定要注意将蔬菜清洁干净 。 例， 可以将蔬菜泡在清水、淡盐水、淘米水中泡20分钟， 能够有效的溶解蔬菜中的农药残留， 之后再用流动的自来水冲洗几遍， 就可以准备给宝宝开始做辅食了 。
宝宝辅食吃蔬菜 错误二：先把蔬菜切了再洗
相信很多爸爸妈妈会在生活中， 习惯将蔬菜切好后再进行清洗工作， 这样的顺序是完全错误的 。 蔬菜中含有丰富的营养， 如果先将蔬菜切好后再清洗， 不仅容易会被蔬菜表面的农药污染， 蔬菜中的营养也会随着冲洗流失 。 爸爸妈妈可以根据我们上文中所说， 先将蔬菜浸泡后， 再冲洗， 最后再进行刀切的工作， 这样既保证了健康无污染， 也能够很好的保留蔬菜中的营养不流失 。
宝宝辅食吃蔬菜 错误三：蔬菜辅食煮的过久或过生
如果蔬菜煮的过久， 同样会令蔬菜中的营养物质流失， 尤其是很多蔬菜中都含有大量的VC， VC会遇热氧化， 导致VC大量流失 。 同样， 如果蔬菜煮的过生， 虽然蔬菜的维生素也能保留， 但是对于宝宝的肠胃是很大的负担， 尤其0-1岁宝宝的消化系统还并未发育完全， 吃的过生很容易导致宝宝腹泻等情况发生 。 爸爸妈妈可以尝试给宝宝制作蔬菜粥等流质食物， 不仅容易消化， 也能给很好地将蔬菜的营养物质吸收 。
宝宝辅食吃蔬菜 错误四：蔬菜类食物存放过久
爸爸妈妈在给宝宝做完蔬菜辅食后， 可能一次吃不完， 便存放在冰箱中 。 其实， 短时间的存放是可以的， 但是如果过夜后， 最好就不要再给宝宝食用了 。 冰箱虽然能够使食物保鲜， 但是由于冰箱中存储的食物过多过杂， 密闭的环境中， 很容易令食物遭到细菌污染或者变质 。 所以， 爸爸妈妈需要注意， 在给宝宝做辅食的时候， 最好随做随喂， 一次不可以做的过多 。
【宝宝辅食吃蔬菜 4个错误要避免】
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