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猪蹄含有丰富的胶原蛋白,据说具有美容养颜之功效~我个人就特别爱吃猪蹄,可惜做起来挺麻烦,往往需要炖好长时间,这次用的新出的米家智能电饭煲3L版,做起来相当简单,而且味道真的很棒~松软入味,一起学起来吧~
By 里昂LONG
用料猪蹄 一个生抽 3勺老抽 2勺料酒 3勺香叶 2片桂皮 1片盐 少许生姜 3片八角 2个干辣椒 3个冰糖 30g
做法步骤

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1、准备所需食材调料~ 猪蹄洗净剁开,用开水焯一下,洗去浮沫备用~

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2、把所有调料放入锅内,倒入所需的生抽老抽料酒等~

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3、猪蹄放入,加入与猪蹄齐平的水~

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4、盖上锅盖~打开米家智能电饭煲的烹饪界面,找到冰糖炖猪蹄的菜谱,点击开始烹饪即可~

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5、熟了会提醒,是不是超简单~

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6、放上香菜点缀,拍照开光,就可以享受美味啦~松软香甜入味,我自己能把这盘都吃完!
小贴士没有米家智能电饭煲的,可以选择高压锅,按配料比例放即可~一般盐不用放,因为老抽之类的都有咸味,而且这个吃的是甜味的猪蹄~快学起来吧~
猪蹄的营养功效1.美容抗衰老
猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老 。
2.促进生长
【黄豆炖猪蹄的做法炖猪蹄的做法】猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度 。
3.改善冠心病
猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效 。
4.传统医学认为,猪蹄有壮腰补膝和通乳之功,可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症 。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用 。
猪蹄的饮食禁忌由于猪蹄中的胆固醇含量较高,因此有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用;而患有肝胆病,动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃 。晚餐吃得太晚或临睡前不宜吃猪蹄,以免增加血粘度 。猪蹄不可与甘草同吃,否则会引起中毒,但可以用绿豆治疗 。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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