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说到人类的情感，它真的是一个可爱又奇怪的小玩意 。总是让人担心，还时不时的出来为难你我，让人措手不及 。如何应对一些突发的负面情绪，如何调节？这就要给大家列举一些成功的案例，看看强大的12星座是如何成功调节自己的负面情绪的 。
第6名:金牛座，巨蟹座
[S2/]卷起袖子:及时发泄
平均花费时间:3-5天
脾气暴躁的这两类星座的人最常见的负面情绪就是易怒，这让他们无法控制自己 。愤怒是不应该被容忍的，否则你会知道当愤怒袭击你的心时有多痛苦 。问题的关键是及时发泄这种负面情绪，防止它对你的身体造成进一步的本质伤害 。及时发泄，不要伤及无辜 。他们选择打枕头，打拳击，健身 。他们利用体内急需发泄的能量去做一些对自己无害甚至有益的事情 。当他们的汗水被释放后，他们的负面情绪就会消失 。
第5名:天蝎座、射手座
卷起袖子:一次短途旅行
平均花费时间:1-2d
这两个星座的负面情绪大多来自于现实的压力和梦想的催促 。所以他们要想心情变好，最适合他们的方式就是旅行，扔掉现实中的一切枷锁，一劳永逸的释放和放纵 。领略了各地的独特风土人情，见识了大自然的奇妙风光，你会发现有些事情真的没什么大不了的 。在生活面前，都是无足轻重的东西 。其实，别说那些东西，就连你自己也只是这个奇幻宇宙的极小一部分 。尊重生命，敬畏生命就够了，其他的就不用提了 。
第四名:白羊座，处女座
卷起袖子:蒙着头睡觉
平均花费时间:7-8小时
这两个星座，厌倦了和别人交流自己的悲伤和健忘，一直把睡眠当成解药 。每当心情不好的时候，他们都会选择暂时关掉手机，短时间与外界隔绝，不上网，不刷微博，不联系朋友，进入房间，打开轻音乐，听一首歌然后睡觉 。其实很神奇 。一觉醒来，你会有一种“一切都是全新的”的感觉 。那些负面情绪不知道去了哪里，也不用追究 。他们只知道心情突然变得特别好，想好好梳洗打扮一下，出去见见朋友吃个饭 。
第三名:狮子座、水瓶座
【12星座调整情绪有妙招】[S2/]卷起袖子:转移注意力
平均花费时间:5-6小时
这两个星座的人经常感觉心情不好 。十有八九是因为记性好，对往事耿耿于怀，对故人念念不忘，才会落得个伤心的境地 。这种情况下，知道问题的症结所在，就要对症下药，快速治愈 。既然是记忆之罪，不如让你的注意力也犯一个错误 。没错，他们的办法就是转移注意力，让精力转移到其他事情上，比如看一本比较难的哲学书，比如看一部需要集中注意力的没有字幕的英文电影 。一旦他们的注意力被转移，他们可能会受到启发，立即变得愉快 。
第二名:天秤座和双鱼座
[S2/]锦囊妙计:找个人聊聊天
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