水溶性膳食纤维有哪些食物膳食纤维有哪些食物 _生活百科

根据巴西媒体当地时间9月6日报道，巴西著名足球运动员、“球王”贝利已在巴西圣保罗的医院内住院6天。
因为在常规体检中发现了可疑病变，贝利接受了手术，手术很成功，目前已经切除了结肠肿瘤，进行活检。

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图源环球网
在很多人的眼里，贝利是当之无愧的球王，15岁就成为了职业球员，17岁就当了世界冠军，曾代表巴西国家队夺得1958年、1962年和1970年三届世界杯冠军，实现“三冠王” 。
他能取得如此辉煌的足球成就，离不开他超强的自律，不抽烟也不喝酒。他的父亲丁尼奥也曾经是一名杰出的球员，曾经告诫过贝利，如果想要在足球上有所成就，就必须远离烟酒，这样才能保持更佳的状态。
很显然，贝利做到了，不仅如此，他还曾经给自己立下了一条原则，绝不做酒精、烟草和宗教产品的广告。
【水溶性膳食纤维有哪些食物膳食纤维有哪些食物】为什么这样一个不抽烟不喝酒的人，也会患上结肠肿瘤呢？
一、肠道肿瘤的祸根，不止烟酒抽烟和喝酒确实是肿瘤的危险因素，但是并非唯一因素。国家癌症中心分析了中国很多癌症发病的原因，发现有40%多是可以解释的外界原因，如烟酒等，剩下50%左右是不可解释的。这说明了患上肿瘤是随机不可控的。虽然临床上对于引起结肠肿瘤发生的诱因尚不明确，但是可以肯定的是，与基因、饮食习惯、生活习惯等多个因素有关。
1、遗传
中国医学科学院北京协和医院基础外科主任医师林国乐指出遗传是引起癌症发生的一个重要原因，临床上患有肿瘤的患者，不论是恶性还是良性，体内都存在一定的基因改变。这些改变可能是在胚胎发育中形成的，也可能是后天通过家族基因遗传下来的。

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2、饮食不良
不少癌症都是“吃”出来的，已经有研究表明长期吃红肉、加工肉以及烧烤、腌制类食物，会导致发生结肠癌的风险大大增加，法国第戎大学医院、加拿大麦吉尔大学和荷兰鹿特丹伊拉斯姆斯大学医学中心调查发现，每天每多吃100g红肉，肠癌发生风险会增加10%~30% 。据巴西国家癌症研究所调查，巴西南部结直肠癌的发病率比其他地区高，而造成这种现象的原因就和饮食有关，巴西南部地区的人日常饮食往往摄入较多的红肉和肥肉，膳食纤维过少。
3、生活习惯不良
不良生活习惯也容易诱发癌症发生，如抽烟、酗酒以及熬夜等。
还有一个经常被忽视的不良习惯，那就是久坐，白领、司机、老年人经常久坐，贝利去年就胯部动手术，行动不便，不能正常行走，何况他还是一个已经81岁高龄的老年人。英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示，久坐会使肠癌的风险增加30% 。长期久坐，会影响肠道的蠕动，影响排便，导致消化不良、便秘等，如果粪便等有害物质不能及时排出，会对肠道的粘膜造成 *** 和伤害。
4、年龄
美国杜克大学博士李治中曾经指出，年龄是癌症发生的更大的因素，岁数越大，细胞需要分裂次数越多，发生基因突变的次数越多，另外，随着年龄的增大，人体器官受到损伤越多，需要依靠细胞分裂来进行修复，长期器官不断处于损伤、修复的状态中，容易诱发恶性肿瘤。

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二、早期肠道肿瘤往往有这3个症状大连医科大学副教授、硕士生导师樊哲提醒，我国肠癌的发病率非常高，并且有逐渐年轻化、严重化的趋势。这和人们对于肠癌不了解有很大关系，肠癌早期出现症状时被忽略，会让小病拖成大病。当身体出现这几个症状时，一定要警惕！
1、便血
肠癌和痔疮一样，都可能会引起便血症状出现，不同的是肠癌引起的便血血色多暗淡，而痔疮引起的出血多数颜色鲜艳。当肠癌患者发生肿瘤破裂时，粪便内会存在鲜红、暗红的血液和粘液，三者相混合，该现象又被称之为脓血便。
2、腹痛
肠道肿瘤患者会出现不同程度的腹痛、腹胀，多数是由于肿瘤导致肠梗阻所致。一般情况下，疼痛发生的部位会在中下腹部，疼痛程度因人而异，多数为隐痛。
3、大便习惯改变
肠道内发生肿瘤时会导致原有的排便习惯发生改变，如原来一天排便1次变成2次、3次等，并且粪便的形态也发生变化，部分患者会出现沟槽便。此外，肠道肿瘤会影响到肠道的正常运作，会引起便秘、腹泻交替出现的症状。