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1. 冬枣吃多了会怎样冬枣吃多了不易消化 。
冬枣富含果胶及膳食纤维，合理食用能够一定程度上促进肠胃蠕动，促进肠胃消化吸收 ， 但是若一次进食过多 ， 囤积在肠胃内，会增加消化系统负担，影响肠胃消化 ， 容易出现腹胀、便秘等情况 。
2. 吃冬枣有什么好处解毒保肝冬枣中是含有丰富的糖类和环磷酸腺苷等成分的 ， 能减轻各种化学药物对肝脏的损害 ， 并且能促进肝脏自身解毒蛋白的合成，起到解毒保肝的功效，慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬枣 ， 能起到一定的辅助治疗作用 。
解酒冬枣是富含果糖和维生素C的，都是解酒的有效成分，其中维生素C能促进酒精转化为乙酸，加速酒精的分解作用，解除醉酒，而果糖能促进乙醇和乙醛的分解，而喝酒后导致头痛的主要成分就是乙醛 。所以在饮酒后吃适量的冬枣能加速乙醛的分解 ， 不但具有较好的解酒效果，还能预防酒后头痛的现象 。
防治心血管疾病冬枣中的维生素C、维生素P是比较丰富的 ， 还有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种营养元素，对于健全毛细血管，维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化有益 。
美容养颜冬枣中的维生素C含量是很高的，而维生素C具有很强的抗氧化作用，能帮助清除人体内的自由基，美白肌肤 ， 使皮肤光滑细嫩有弹性，对皮肤的衰老有延缓作用 。
增强免疫力冬枣富含多种氨基酸 ， 其中是包含异亮氨酸、苏氨酸等8种人体不能自主合成的必需氨基酸，食用冬枣能为机体提供蛋白质合成的原料，促进机体内部各种蛋白质及酶的合成，增加机体体质和体液免疫功能，从而提高抵抗疾病的能力 。
3. 吃冬枣要注意什么1、冬枣不能与海蟹一起吃，容易患寒热病，还会产生有毒物质;还有鱼类、萝卜、动物肝脏等食物也不宜跟冬枣一起食用 。
2、冬枣不宜空腹食用 ， 空腹吃得胃结石的几率更大 。
【冬枣吃多了会怎样 吃冬枣有什么好处】 3、食用冬枣后，是不宜马上吃高蛋白食物的 。
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